Almendras Garrapiñadas

Almendras Garrapiñadas

Almendras Garrapiñadas

Las almendras son un fruto rico en vitamina E y calcio. Si bien aportan muchas calorías, las grasas que contienen son buenas y aportan nutrientes concentrados.  Consideradas un antioxidante natural aportan minerales beneficiosos para la salud.

Antes de realizar un deporte si contás con poco tiempo, comer un puñado de almendras garrapiñadas te dará la energía y proteínas necesarias antes de una actividad.

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Manzanas al horno en hojaldre rellenas de nueces

Manzanas al horno en hojaldre rellenas de nueces

manzandas al horno en hojaldre rellenas de nueces

Las manzanas al horno en hojaldre son ideales para utilizar las manzanas que tenés en la heladera. Si sabés hacer la masa de hojaldre podés utilizar esa receta. Otra opción super fácil es comprar en el supermercado las tapas de empanadas. Es importante que compres las hojaldradas
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